يمكن أن يكون استهلاك التمر أثناء الحمل مفيدًا لصحة الأم ونمو الجنين وتسهيل الولادة. يتم تكسير السكريات الموجودة في هذه المادة وإطلاق الطاقة ...
إظهار المواضيع بالتصنيفات "التغذية" عرض الكل
طرق سهلة وفعالة لاكتساب الوزن بسرعة
Dr. Mourad December 04, 2020
تختفي شهيتك عندما تكون لديك رغبة قليلة في تناول الطعام. يمكن لعوامل مختلفة، بما في ذلك الأمراض العقلية والجسدية، أن تسبب فقدان الشهية. إذا ا...
نظام غذائي لمن لا يحبون الخضار
Dr. Mourad November 01, 2020
النظم الغذائية الصحية وجدت معظم الدراسات حول النظم الغذائية وصحة الجسم علاقة وثيقة بين الأطعمة النباتية وصحة الجسم. يبدو أن تجنب الخضار لا ي...
ما هي الاطعمة الالتهابية؟
Dr. Mourad November 01, 2020
الأطعمة الالتهابية ( الأطعمة التي تزيد من الالتهاب) مجموعة من الأطعمة يمكن أن تسبب تفاعلات التهابية وحتى أمراض التهابية مزمنة مثل هشاشة ...
الأكل الصحي لموظفي العمل الليلي
Dr. Mourad November 01, 2020
الأكل الصحي في النوبات الليلية نوبات العمل الليلية تخل بالتوازن الفسيولوجي للجسم. اختيار نظام غذائي صحي وسليم يمنع بشكل فعال الضرر الناجم عن...
الأهمية الغذائية للماء والسوائل في جسم الإنسان
Dr. Mourad November 01, 2020
فوائد شرب الماء للجسم الماء يعني الحياة. جملة مبتذلة ولكنها صحيحة تمامًا. تعتمد الحياة على الأرض على الماء الذي يشملنا نحن البشر. الماء ضرور...
عواقب إزالة جميع الدهون من النظام الغذائي
Dr. Mourad October 28, 2020
نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف هل تحتاج إلى التخلص من الدهون من نظامك الغذائي تمامًا؟ في هذه المقالة، سنتحدث أكثر عن الدور الفعال للدهو...
عادات صباحية خاطئة في تناول الفطور عليك الابتعاد عنها
Dr. Mourad October 28, 2020
احذر.. عادات غذائية خاطئة نقوم بها كل صباح من الأفضل ترك هذه العادات السيئة جانبًا من الآن فصاعدًا وإدراج عادات الأكل الجيدة في روتينك الصبا...
أطعمة لها نفس تأثير السجائر على الصحة
Dr. Mourad October 28, 2020
8 أطعمة لها نفس تأثير السجائر على الصحة النظم الغذائية غير المتوازنة تعرض الناس اليوم لخطر الموت أكثر من التدخين. اكتشف العلماء أن نقص العنا...
حقائق يجب أن تعرفها عن فيتامين سي | معجزات فيتامين س
Dr. Mourad October 28, 2020
فيتامين سي (C) خصائص غذائية وفوائد طبية ربما نسمع في هذه الأيام اسم فيتامين سي كثيرًا بسبب الجهد المبذول لتعزيز جهاز المناعة. لا يُصنع فيتا...