يمكن أن يكون استهلاك التمر أثناء الحمل مفيدًا لصحة الأم ونمو الجنين وتسهيل الولادة. يتم تكسير السكريات الموجودة في هذه المادة وإطلاق الطاقة ...
طرق سهلة وفعالة لاكتساب الوزن بسرعة
تختفي شهيتك عندما تكون لديك رغبة قليلة في تناول الطعام. يمكن لعوامل مختلفة، بما في ذلك الأمراض العقلية والجسدية، أن تسبب فقدان الشهية. إذا ا...
نظام غذائي لمن لا يحبون الخضار
النظم الغذائية الصحية وجدت معظم الدراسات حول النظم الغذائية وصحة الجسم علاقة وثيقة بين الأطعمة النباتية وصحة الجسم. يبدو أن تجنب الخضار لا ي...
ما هي الاطعمة الالتهابية؟
الأطعمة الالتهابية ( الأطعمة التي تزيد من الالتهاب) مجموعة من الأطعمة يمكن أن تسبب تفاعلات التهابية وحتى أمراض التهابية مزمنة مثل هشاشة ...
الأكل الصحي لموظفي العمل الليلي
الأكل الصحي في النوبات الليلية نوبات العمل الليلية تخل بالتوازن الفسيولوجي للجسم. اختيار نظام غذائي صحي وسليم يمنع بشكل فعال الضرر الناجم عن...
الأهمية الغذائية للماء والسوائل في جسم الإنسان
فوائد شرب الماء للجسم الماء يعني الحياة. جملة مبتذلة ولكنها صحيحة تمامًا. تعتمد الحياة على الأرض على الماء الذي يشملنا نحن البشر. الماء ضرور...
عواقب إزالة جميع الدهون من النظام الغذائي
نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف هل تحتاج إلى التخلص من الدهون من نظامك الغذائي تمامًا؟ في هذه المقالة، سنتحدث أكثر عن الدور الفعال للدهو...
عادات صباحية خاطئة في تناول الفطور عليك الابتعاد عنها
احذر.. عادات غذائية خاطئة نقوم بها كل صباح من الأفضل ترك هذه العادات السيئة جانبًا من الآن فصاعدًا وإدراج عادات الأكل الجيدة في روتينك الصبا...
أطعمة لها نفس تأثير السجائر على الصحة
8 أطعمة لها نفس تأثير السجائر على الصحة النظم الغذائية غير المتوازنة تعرض الناس اليوم لخطر الموت أكثر من التدخين. اكتشف العلماء أن نقص العنا...
حقائق يجب أن تعرفها عن فيتامين سي | معجزات فيتامين س
فيتامين سي (C) خصائص غذائية وفوائد طبية ربما نسمع في هذه الأيام اسم فيتامين سي كثيرًا بسبب الجهد المبذول لتعزيز جهاز المناعة. لا يُصنع فيتا...