داء السكري هو مجموعة من أمراض الغدد الصماء المرتبطة بضعف امتصاص الجلوكوز. تشير الإحصاءات المخيبة إلى أن المرض يصيب كل عام المزيد والمزيد من ...
لماذا تعتبر الفيتامينات مهمة؟
يحتاج الجسم إلى الفيتامينات أي المواد التي لا يستطيع إنتاجها بنفسه لينمو ويعمل بشكل طبيعي. كل فيتامين له دوره الخاص في الحفاظ على الصحة. يؤد...
التوابل التي تحارب الالتهاب بنجاح
الأعشاب والتوابل لا تعطي فقط مذاقًا خاصًا للأطباق، ولكنها تساعد الجسم أيضًا على محاربة الالتهاب بشكل طبيعي. الكركم الكركم هو نوع من التوابل ...
منتجات فيها جميع الفيتامينات
يمكن لبعض المنتجات أن تعزز بشكل فعال المناعة أثناء الوباء. السبانخ: إنه غني بفيتامين A، وهو مهم جدًا للبشرة الجيدة والأغشية المخاطية والفير...
يساعد القرنبيط في علاج التهاب المفاصل
أهم فوائد القرنبيط الصحية ليس كل الناس يحبون أكل البروكلي. لكن الباحثين يعتقدون أنه من الضروري استخدام هذا النوع من الملفوف. والحقيقة هي أ...
كيف ومتى يأكل الخيار لانقاص الوزن
انواع الفيتامينات وفوائدها.. كيف نحصل عليها من الطعام؟ الأطعمة مثل الخيار ليست فقط المكون المثالي لسلطة الصيف، ولكن أيضا رائعة لانقاص وزنك...
الأطعمة الممنوعة على ذوي المناعة المنخفضة
أكلات ذات سعرات حرارية عالية جداً الوجبات السريعة هي طعام عالي السعرات الحرارية مع قيمة غذائية منخفضة. حتى بالنسبة للشخص السليم، فإن الاستهل...
هل يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن
بدأ العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن طريقة لفقدان الوزن بسرعة في شرب خل التفاح. هناك اعتقادًا واسع النطاق بأنه يساعد على حرق الدهون بسرعة...
لماذا نحتاج إلى الزنك
تعرف على فوائد الزنك الزنك معدن يشارك في مجموعة متنوعة من وظائف الجسم، من تقوية جهاز المناعة إلى منع الاكتئاب. من الممكن تلبية احتيا...
لماذا تضيف المانجو إلى نظامك الغذائي
الصيف على وشك البدء، لذا سرعان ما سنستمتع بالفاكهة الطازجة التي ترطب أجسامنا، وتزودها بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة. إنها...
يوصي الخبراء باستخدام البصل الأخضر
يعمل البصل على تحسين وظائف الكبد عن طريق استعادة الخلايا وتقليل التهاب الغدة الحيوية. كما يساعد استخدام البصل الأخضر على تحسين الدورة الدم...
كيف اسرع عملية الأيض في جسمي - التمثيل الغذائي
عمليات الايض وحرق الدهون: طرق لتسريعها 1. شرب الماء تأكد من شرب 1.5-2 لتر في اليوم. بفضل الماء، تعمل المعدة بشكل أفضل ويتم تحسين ...
ماذا تستفيد من شرب الزيزفون؟
الزيزفون: مشروب دافئ بفوائد كبيرة يقوم بتسهيل عمل الجهاز البولي التناسلي، ويخفف التهاب المعدة والأمعاء والكليتين. ينصح بالشرب للأش...
لماذا من المفيد شرب الكفير يوميًا؟
لذيذ وصحي. ينصح الخبراء باستخدام الكفير يوميًا. الفوائد السحرية لشراب الكفير 1. الكفير يساعد على تنظيم وظيفة الأمعاء. يضمن استعادة...
لماذا من الصحي شرب الشاي؟
قد يكون الشاي خطيرًا. يحتوي على مكونات طبيعية من التانين، والتي تمنع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن الرئيسية، مثل الحديد والك...
فوائد عصير الطماطم لصحة المرأة
فوائد عصير الطماطم لن تتوقعيها نشرت مجلة اميركية نتائج تجربة ضمت 200 امرأة من جميع الأعمار في مجموعة من المرضى المعرضين لخطر الإصابة ب...
أغذية تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بدون رجيم
نظرًا لأن معظم الناس في العالم يخضعون للحجر الصحي لاحتواء انتشار الفيروس التاجي، توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام الكثير من الألياف للحف...
النعاس بعد الوجبة هو متلازمة القلق
يتم التعبير عن اضطرابات نظام الغدد الصماء والسكري والفشل الهرموني، مصحوبة بالسمنة، في حالة النوم المستمر. يجب عليك استشارة طبيب الغدد الص...
أنظمة غذائية تحمي من الخرف والزهايمر
أكمل العلماء الأمريكيون دراسة استمرت لعقد كامل. لسنوات، راقبوا أشخاصًا يتبعون أنظمة غذائية مختلفة، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن زيت ال...
أطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل
قال الخبراء إنه من أجل النوم الجيد والصحي، من الأفضل تناول أطعمة معينة بدلاً من تناول الأقراص. على وجه الخصوص، اقترحوا استخدام الزبادي مع ...