-->

نزيف في بياض العين | هل السبب هو الإجهاد؟ كيفية التعامل مع نزيف تحت الملتحمة

نزيف في بياض العين  هل السبب هو الإجهاد؟ كيفية التعامل مع نزيف تحت الملتحمة

نزيف في بياض العين ... هل هذا بسبب الإجهاد؟

نزيف بياض العين قد يكون بسبب الإجهاد!

عندما يتم الشعور بالتوتر، يصبح العصب الودي هو المسيطر وتقل كمية الدموع الناتجة.

يمكن أن تكون النتيجة جفاف العين ونزيف تحت الملتحمة.

قد يتساءل بعض الناس عما إذا كانت العين جافة، ولكن إذا تركت دون علاج، فهناك خطر إتلاف مقلة العين.


ما هو نزيف تحت الملتحمة؟

يتم جمع كمية صغيرة من الدم من الأوعية الدموية الصغيرة للعين تحت الملتحمة. يصبح جزء من العين البيضاء أو كلها حمراء ومحتقنة، لكنها لا تؤثر على الرؤية.


هل يشفي طبيعيا ؟

عادةً ما يُشفى النزف تحت الملتحمة تلقائيًا في غضون أسبوع أو أسبوعين.

إذا لم يختفي بعد ذلك، فاستشر الطبيب.


كيف تعالج نزيف تحت الملتحمة الناجم عن الإجهاد؟

إذا كانت عيناك جافة، استخدم قطرات العين لمنعها من الجفاف. احرص أيضًا على عدم الإفراط في استخدام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لجهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي إلى إجهاد عينيك وتفاقم الأعراض.


قطرات العين الموصى بها

يمكنك استخدام أي قطرات للعين متوفرة تجاريًا لجفاف العين.


كيفية استخدام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي

أرِح عينيك لمدة 5-10 دقائق كل ساعة 

الامتناع عن استخدامه 60 دقيقة قبل النوم


كيفية تخفيف التوتر

ابحث عن طريقة لتغيير حالتك المزاجية

ابحث عن هواية يمكنك الانغماس فيها

خذ نفسًا عميقًا بوعي

مارس التمارين الرياضة الخفيفة لمدة 30 دقيقة في اليوم

عش حياة عادية

تحدث إلى الناس عن مخاوفك وقلقك

قد لا يكون تخفيف التوتر ممكنًا بجهودك الخاصة: اذهب إلى قسم الطب النفسي.


تدفئة عينيك!

تدفئة عينيك بمنشفة ساخنة. قد يزداد تدفق الدم وقد تتفاقم الأعراض.

أيضًا، تجنب فرك عينيك للحصول على علاج سريع.


متى تدهب إلى المستشفى

لا يلتئم فرط الدم بعد أكثر من أسبوع إلى أسبوعين

تكرار احتقان الدم عدة مرات

في هذه الحالة، يمكن ان ترى طبيب العيون.


عادةً ما يُشفى النزف تحت الملتحمة في غضون أسبوع إلى أسبوعين.

ومع ذلك، إذا كنت تعاني من نزيف متكرر، فقد يكون بسبب مرض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تصلب الشرايين. لذلك ، إذا كنت تعاني من نزيف متكرر، فاذهب إلى طبيب العيون على الفور لمعرفة السبب والتعامل معه.


ما نوع العلاج الذي تحصل عليه في المستشفى؟

غالبًا ما يمكن علاج النزيف تحت الملتحمة الناجم عن العيون المتعبة أو جفاف العين باستخدام قطرات العين أو الأدوية الفموية لمدة أسبوع تقريبًا.



كلمات مفتاحية: