-->

التوابل التي تحارب الالتهاب بنجاح

التوابل التي تحارب الالتهاب بنجاح

الأعشاب والتوابل لا تعطي فقط مذاقًا خاصًا للأطباق، ولكنها تساعد الجسم أيضًا على محاربة الالتهاب بشكل طبيعي.

الكركم

الكركم هو نوع من التوابل التقليدية للمطبخ الهندي. يستخدم منذ فترة طويلة لمكافحة الالتهابات ونزلات البرد وأمراض الكبد. هذا هو واحد من أقوى الأدوية المضادة للالتهابات. وفقا لبعض التقارير، الكركم قادر على محاربة حتى السرطان. ينصح بإضافة الكركم مع الفلفل الأسود إلى الأطباق وهذا يعزز تأثيره.

القرفة

كثير من الناس يحبون القرفة لرائحتها الزاهية وغالبا ما تضاف إلى الحلويات والحبوب والعصائر والمشروبات. كداك تعزز وظيفة الدماغ وتحفز الهضم.

الفلفل الحار

يحتوي الفلفل الحار(كايين)على مكونات لها خصائص مضادة للالتهابات. يساعد الفلفل على تخفيف أعراض التهاب المفاصل، ويقلل من الصداع، ويمنع تجلط الدم، ويحفز تطهير الجسم ويحسن الهضم.
 

الزنجبيل

أصبح الزنجبيل من التوابل المفضلة، وله تأثير قوي مضاد للالتهابات. كما أنه يزيل الغثيان والقيء، خاصة أثناء الحمل. إنه قادر على علاج البرد بسرعة وتهدئة التهاب الحلق.

القرنفل

القرنفل له تأثير قوي مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات. يقوي جهاز المناعة. يتم تطبيقه على نطاق واسع في شكل شطف.

إكليل الجبل

لا يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للالتهابات فحسب، بل يحسن الذاكرة أيضًا ويحفز الهضم ويخفف آلام العضلات. من الجيد أن تضيفه إلى الخضروات.

المريمية

المريمية قادرة على تهدئة تقلصات الدورة الشهرية، والقضاء على الانزعاج الهضمي، وتحسين الدورة الدموية.

 

كلمات مفتاحية: