التدابير غير الطبية التي تحسن الحساسية

التدابير غير الطبية التي تحسن الحساسية

إذا كنت تعاني من الحساسية، فقد تحتاج إلى دواء. ولكن هناك أيضًا تدابير أخرى يمكن أن تقلل من الأعراض.

الوقاية

إذا كان أحد الوالدين مصابًا بالحساسية، فإن فرصة إصابة الطفل بالحساسية تكون تقريبًا. 35٪. عندما يعاني كلا الوالدين من الحساسية، يكون الخطر تقريبًا. 50-70٪.  

الإجراء الوقائي الآمن الوحيد هو تجنب التدخين ودخان التبغ في بيئة الأطفال. الرضاعة الطبيعية والأطعمة المتنوعة من سن مبكرة هي أيضا ميزة. 

يعد تجنب التعرض لمسببات الحساسية طريقة فعالة للحد من أعراض الحساسية.

بالطبع، إذا كان لديك حساسية من الحيوانات، يجب تجنب الاتصال بالحيوانات. يمكن أن تحتوي ملابس أولئك الذين لديهم حيوانات أيضًا على مسببات الحساسية من الحيوانات.

المناخ الداخلي النظيف


هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على حساسيتك وتزيد من حدتها، ومن الصعب السيطرة على بعض الأشياء. لكن المناخ الداخلي في منزلك يمكنك فعل شيء حيال ذلك. إذا كان لديك حساسية من الغبار أو حبوب اللقاح، يجب غسل الأرضيات والأسطح بشكل متكرر. يجب عليك تغيير الملاءات والمناشف والأقمشة التي تجمع الغبار وحبوب اللقاح بانتظام، ولكن لا تجفف الغسيل بالخارج خلال موسم حبوب اللقاح.
 
الأنف
إذا كنت غالبًا ما تعاني من انسداد الأنف أو سيلان الأنف أو العطس بسبب الحساسية، فقد يكون من المفيد تجربة شطف الأنف بالماء المالح.  


كلمات مفتاحية: