-->

علاج الحساسية: شطف الأنف بالماء المالح

علاج الحساسية  شطف الأنف بالماء المالح

علاج التهاب الأنف من الداخل

إذا كنت غالبًا تعاني من انسداد الأنف أو سيلان الأنف أو العطس بسبب الحساسية، فقد يكون من المفيد تجربة شطف الأنف بالماء المالح. شطف أنفك بمحلول ملحي هو تقليد قديم يمكن أن يخفف من أعراضك ويمنع ألم الجهاز التنفسي العلوي.


عندما تكون مصابًا بالحساسية، فإن بروتينات الحساسية ترتبط بحبوب اللقاح أو الفراء أو العث على الغشاء المخاطي للأنف مما يجعل من الصعب على الأنف القيام بعمله. الأنف يساعد على تصفية وترطيب وتسخين الهواء الذي نتنفسه. من خلال شطف الأنف ، يتم طرد مسببات الحساسية بعيدًا عن الغشاء المخاطي للأنف والمخاط، مما يخفف من رد الفعل التحسسي. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن المياه المالحة لها تأثيرات مضادة للالتهابات. 

لا يمكن علاج الحساسية بغسل الأنف، لكن الكثير من الناس يشعرون أنها تؤدي إلى تحسين نوعية الحياة وتقليل الأمراض. شطف أنفك ليس مؤلما طالما أن الماء المالح ليس قويًا جدًا، وغالبًا ما يوصى به الأطباء بالإضافة إلى أدوية الحساسية العادية.  

كيفية عمل شطف الأنف؟

يمكنك خلط المحلول الملحي بسهولة. يمكن أن يتم استنشاقه من كف منحني أو حقنه بمحقنة عادية بدون رأس رذاذ. هناك اداة خاصة للأنف يمكن شراؤه من الصيدليات أو الإنترنت. يمكن أيضًا شراء المياه المالحة المحضرة من الصيدليات. لكي لا يتهيج الغشاء المخاطي للأنف، يجب أن يكون للمياه المستعملة نفس مستوى الملح في الجسم، أي 0.9 في المائة. يتم ذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي مع نصف لتر من الماء. أفضل شيء هو إذا كان الماء بنفس درجة حرارة الجسم. إذا كنت تستخدم ملحًا مزدوجًا، فستحصل على ما يسمى بمحلول ملحي مفرط التوتر. له تأثير طارد للغشاء المخاطي كما أنه ينظف الغشاء المخاطي للأنف. من غير المؤذي تمامًا أن تجرب إذا كان لدى الشخص كثافة أنفية مزعجة، ولكن يمكن أن يسبب وجعًا طفيفًا في أنف البعض.  

لشطف الأنف:

اخلط الماء المالح مع التأكد من إذابة الملح تمامًا. 
قف بجانب الحوض وأدخل الأنبوب في فتحة الأنف.
اثنِ رأسك وجزء من جسمك قليلاً على الجانب، تنفس من خلال الفم واترك المياه تصب في فتحة الأنف. قد يخرج من الآخر.

كرر مع فتحة الأنف الأخرى.

متى يجب أن أشطف أنفي؟

يشطف البعض أنفه يوميًا، بينما يشطف البعض الآخر فقط عندما يكون لديهم مشكلة. إذا قمت بالشطف بانتظام، فمن الأفضل استخدام الملح النقي بدون إضافات مثل اليود.

يمكن أن يسبب احمرار الأنف في الإصابة بنزلات البرد والحساسية عن طريق التخلص من المخاط والمواد المسببة للحساسية والبكتيريا وترطيب الغشاء المخاطي للأنف. حتى أولئك الذين يعملون في بيئات متربة أو مدخنة قد يستفيدون من شطف أنوفهم بالمياه المالحة. لا توجد آثار جانبية معروفة لهدا العلاج، ولكن إذا كنت تعاني من التهابات الأذن أو مشاكل أخرى في أذنيك، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك أولاً. اسأل طبيبك أيضًا قبل شطف أنف طفلك. 

لا يحل شطف المياه المالحة محل علاج الحساسية التقليدي برذاذ الأنف، ولكن يمكن استخدامه أيضًا. في هذه الحالة، اغسل أنفك قبل أخذ الرذاذ حتى يكون الغشاء المخاطي نظيفًا عند الرش. لا تتردد في البدء بالشطف قبل أن تصبح الآلام قوية جدًا.

كلمات مفتاحية: