-->

أضرار البقاء في البيت لفترة طويلة

بسبب كورونا.. نصف سكان العالم تقريبا يعيشون في العزل


ينتظر العديد من سكان الكوكب  في منازلهم بسبب تفشي وباء فيروس كورونا. لكن لا يفكر الجميع فيما يحدث للجسم في هذا الوقت. في هذه المقالة سنخبرك ما هي العواقب الصحية التي قد تواجهها إذا لم تغادر المنزل لفترة طويلة.

أضرار البقاء في البيت لفترة طويلة

السيروتونين: ما هو وماذا يفعل في أجسامنا؟


أظهر البحث الذي أجراه معهد بيكر للأبحاث في ملبورن أن قلة التعرض للشمس تؤثر بشكل مباشر على مستوى السيروتونين في الجسم - مادة كيميائية توفر الرفاهية والمزاج. من هذا يمكننا أن نستنتج أن "هرمون السعادة" يتم إنتاجه أكثر عندما يكون الشخص في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس مما هو عليه عندما يجلس في المنزل على ضوء مصباح. توضح الدراسات في جامعة كامبريدج أن انخفاض مستويات السيروتونين غالبًا ما يؤدي إلى مشاعر العدوان.

هل الشمس ترفع فيتامين د


أيضا، قد يكون لدى الأشخاص الذين يفضلون البقاء في المنزل زيادة تفاعلات الحساسية تجاه العناصر المختلفة. وفقًا لأخصائي الحساسية، يمكن لفيتامين D ، الذي يتم إنتاجه عن طريق التعرض لأشعة الشمس، تنشيط الخلايا التي تمنع الخيارات الكيميائية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تفاعلات الحساسية. وبعبارة أخرى، قد يكون البقاء في الهواء الطلق أفضل علاج للحساسية.

يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء وعملها. لذلك، إذا توقف الشخص عن الخروج، فقد يعاني من مشاكل في المعدة.  حيث يزيد فيتامين د وينوع الميكروبات المعوية، مما يعزز الصحة ويقلل الالتهاب.

ومع ذلك،  من الافضل البقاء في المنزل خلال وباء فيروس كورونا. يمكنك فتح الستائر وتهوية الغرفة. إذا كنت لا تزال تريد الخروج، فلا تنسَ تدابير الحماية.


كلمات مفتاحية: