-->

الأطعمة الممنوعة على ذوي المناعة المنخفضة

أكلات ذات سعرات حرارية عالية جداً


الوجبات السريعة هي طعام عالي السعرات الحرارية مع قيمة غذائية منخفضة. حتى بالنسبة للشخص السليم، فإن الاستهلاك المنتظم لمثل هذا الطعام سيكون كارثة كاملة، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم مناعة ضعيفة أكثر من ذلك. هذه الاطعمة تدمر بشرتك بسرعة، وتجعلها دهنية وعرضة للطفح الجلدي، وتؤثر على الهضم. عادة ما يحتوي الطعام على الكثير من الدهون المتحولة الضارة التي تساعد على رفع الكوليسترول وزيادة الوزن.

الأطعمة الممنوعة على ذوي المناعة المنخفضة
 

كوب القهوة القاتل... ما لا يجب فعله في الطقس الحار


لعشاق القهوة والشاي، إذا ضعفة مناعتكم، يجدر التخلي عن المشروبات الساخنة. يمكنك تركها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة وستكون آمنة، لكن مذاقها سيتأثر. الحقيقة هي أن المشروبات الساخنة ترفع درجة حرارة الجسم وتعزز الجفاف.

أضرار السكريات


يجب أيضًا تقييد استهلاك السكر. إن أضرار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر معروفة للجميع، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف المناعة، يكون الضرر أكبر. الحقيقة هي أن السكر يدمر فيتامين سي الضروري لجهاز المناعة، لذا إذا كنت مريضًا، فتخلى عن الحلوى وفضل الفاكهة الطازجة.

الصودا الغذائية مناسبة بشكل مثالي لإرواء عطشك لأنها لا تحتوي على السكر. ولكن في الحقيقة تحتوي على مكونات يمكن أن تقتل البكتيريا المفيدة في أمعائك، وبالتالي تخفض مناعتك أكثر.

وسيكون آخر منتج في القائمة هو المانجو. فاكهة واحدة في اليوم، مفيدة بالتأكيد، هي الفيتامينات  والألياف. ولكن إذا أسيء استخدام هذه الفاكهة الغريبة، يمكن أن يؤدي إلى تدهور الجلد، ومشاكل في المعدة والهضم، وهذا هو آخر شيء لدى الشخص الذي لديه مناعة منخفضة.

كلمات مفتاحية: