-->

ثلاثة أسئلة ستساعد على حل أي مشكلة

كيفية مواجهة المشاكل


قمت بتحليل المشكلة بلا كلل، ولكن لا يمكنك إيجاد مخرج من الوضع؟  

ثلاثة أسئلة ستساعد على حل أي مشكلة

الفرق بين إنهاء المشكلة وحلها ليس مقدار الوقت الذي تخصصه للتفكير، ولكن ما هو اتجاه أفكارك. عندما تلاحظ أنك تفكر كثيرًا في مشكلة أو أي حدث مزعج، اسأل نفسك الأسئلة التالية.

1) هل هناك حل لهذه المشكلة؟ لا يمكن حل بعض المشاكل كما نرغب حقًا. لا يمكنك أن تجعل مرض أحد أحبائك يختفي أو إلغاء حدث نفسي مؤلم حدث بالفعل. هناك حالات معينة يكون الحل الأفضل فيها هو محاولة قبول المشكلة. إذا غمرت نفسك فيه، فلن تؤذي إلا سلامتك النفسية.

2) هل أركز على مشكلة أو أبحث عن حل؟ إذا واجهت على سبيل المثال ، مشاكل مالية ، فإن الطريقة الفعالة لحلها هي البحث عن استراتيجيات تسمح لك بالعثور على دخل إضافي أو توفير في النفقات الشهرية. بدلًا من البدء في تقديم أسوأ النتائج المحتملة للأحداث أو التفكير في مدى استياء وضعك المالي ، فأنت تهدر طاقتك، من الافضل بناء خطة للخروج من الموقف.

3) ما هي حدود الحل الأمثل؟ بعد الانتهاء من صياغة الاستراتيجيات المحتملة ، قارنها استنادًا إلى المؤشرات التالية: المخاطر المحتملة أو الميزانية أو الوقت المستغرق أو الموارد الأخرى اللازمة للخروج من الموقف. ثم قم بتعيين حدود مقبولة للحل الأمثل (على سبيل المثال، لا تكلف أكثر من X ، وقضاء وقت لا يزيد عن Y أسابيع ، وما إلى ذلك) ، واستنادًا إلى الحدود المشار إليها ، حدد اختيارك.

من خلال طرح هذه الأسئلة على نفسك، يمكنك تتبع متى تبحث حقًا عن مخرج للخروج من الموقف، ويمكنك في النهاية الانتقال إلى حل المشكلة.


كلمات مفتاحية: