أشياء تضعف الرئتين

من الأسهل تقليل خطر تفاقم الأمراض الرئوية إذا كنت تعرف عوامل الخطر.  

مجموعات الناس خطرة لأنها تزيد من خطر انتقال العدوى المحمولة جوا. ينبغي إيلاء اهتمام خاص خلال فترات تفشي أمراض الجهاز التنفسي.

تلوث الهواء سبب رئيسي للإصابة بالسرطان


يؤدي تلوث الهواء إلى تثبيط التنفس، وتآكل الأغشية المخاطية، ويؤدي إلى ترسب المواد المسببة للسرطان في الرئتين وتشكل مركبات تكبح الأكسجين، مما يمنع استقلابه الحر. في المدن الكبيرة ومناطق التعدين الصناعية، لا يجب أن تخرج الى الخارج في طقس عاصف. إذا كنت تعيش في منطقة صديقة للبيئة، فتوقف عن التدخين.

محتوى الأكسجين المنخفض ممكن بدون تلوث الهواء الصناعي. يمكن أن يسبب انخفاض الضغط الجوي في غرف غير مهواة، نقص الأكسجة، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة وصحة الرئة.

أشياء تضعف الرئتين

تم العثور على المواد الكيميائية المنزلية في الدهانات والبخاخات والمنظفات. عندما تحتاج إلى استخدامها، افتح النوافذ  وقم بتهوية الغرفة.

المطبخ الضيق الذي يحتوي على موقد غاز ليس ضارًا جدًا بحيث يمكن السماح للأطفال باللعب هناك أثناء الطهي. وبعد إخراج الأطفال من المطبخ، افتح النافذة.
 

 مضار الكربوهيدرات 


الكربوهيدرات البسيطة  تحت غطاء من الكعك والوجبات السريعة الأخرى، خطيرة ليس فقط على الجسم مع المضافات الغذائية، ولكن أيضا من خلال وجودها. تثير الكربوهيدرات السريعة ردود فعل مناعية غير كافية للجسم، مما يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية الربو المزمن.

وأخيرًا، أسلوب حياة صحي مستقر يريح عضلاتك التنفسية كثيرًا.


كلمات مفتاحية: