لماذا لا أحد يحبني من الشباب! ماذا افعل

إنهم على يقين من أن لا أحد مهتم. إن تعطشهم المستمر للحب والاعتراف به متعب لمن هم قريبون، ويقضي عليهم بالوحدة. لكنهم ما زالوا لا يستطيعون رفض دور الضحية. لماذا؟
زميل لم يقل مرحباً، نسي أحد الأصدقاء أن يهنئه بعيد ميلاده... مثل هذه المواقف المختلفة دائماً لها تفسير واحد: "لا أحد يحبني!"  

لماذا لا أحد يحبني من الشباب! ماذا افعل

إن تعطشنا للحب هو حاجة قوية، وغير واعية في كثير من الأحيان لإعادة إحياء الحب المثالي الذي لا يمكن إلا للأم أن تعطيه لطفلها. لكن حب الأم المثالي والمطلق هو شعور لا يمكن إلا للطفل أن يدعيه. في مرحلة البلوغ، نتعلم التغلب على هذا الإحباط. إن حبنا ومحبتنا وصداقتنا هي دائمًا نتيجة للعلاقات الثنائية التي يكون فيها كل منهما معطيًا ومتلقيًا. لكن البعض منا لا يزال (كما في الطفولة) في حاجة ماسة إلى الحب والموافقة والدعم.

لا أحد يحتاجني غالبًا ما يقال هذا من قبل أولئك الذين لم يتلقوا حب الوالدين في طفولتهم أو على الأقل يعيشون مع هذا الشعور. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من حب الآباء إلى عواقب مماثلة. عندما يكبر، يتوقع الطفل من الآخرين نفس القدر من الاهتمام الذي حصل عليه في مرحلة الطفولة، ولكن لن يتمكن أحد من تلبية توقعاته العالية.

من الصعب البقاء على مقربة من أولئك الذين لن يكون لديهم مشاعر كافية أبدًا أنهم مستعدون لتقديمها. وبالطبع، فإن رد الفعل هذا يغذي الاهانة " سوء الفهم "، مما يعزز اعتقاده بأن العالم كله ضده.

الحاجة إلى أن تكون الأفضل: 
غالبًا ما يشعر "بالنقص" المستمر في الحب من قبل أولئك الذين تهيمن عليهم سمات الشخصية النرجسية.

انعدام الثقة:  
يحتاج أي شخص يفتقر إلى الثقة بالنفس إلى تقييمات إيجابية من الخارج، وكلما زاد ذلك، كلما كان الشخص أكثر هدوءًا.  

ماذا تفعل 

العودة الى الطفولة: حاول أن تتذكر طفولتك. اسأل نفسك: هل شعرت أنني محاط بالاهتمام؟ هل أظهر الآباء حبهم لي؟ الغرض من هذه الأفكار هو إدراك: تجاربك ومخاوفك التي تتعلق بتاريخك الشخصي ، لذلك من غير المجدي نقل المسؤولية عنها إلى أشخاص آخرين.

تذكر كل من يحبك: اكتب أسماء خمسة أشخاص مقربين وتذكر إحدى آخر علامات الانتباه: كلمات الامتنان، إطراء. بالكاد يمكن تسمية هذه الإيماءات بعلامات الحب الكبير، لكنها تثبت بالتأكيد أنها تقدرك.

اعرف دورك: العلاقة الوثيقة هي دائما متبادل. تذكر واكتب الخير الذي قمت به مؤخرًا للأشخاص المقربين منك. ربما ستجد أن متعة القدرة على إعطاء الحب لا تقل عن متعة الحصول عليه.

حولها إلى فضيلة: من خلال العملية التي يطلق عليها المحللون النفسيون التسامي، يمكن أن تصبح الحاجة المدمرة للحب قوة يمكن أن تملأ الفراغ الداخلي وترضي الجوع العقلي. العمل الفني والبحث العلمي والإحسان. يستطيع الجميع العثور على شيء يسمح لهم بتحويل الإحباط إلى مصدر للمشاعر الإيجابية.


كلمات مفتاحية: