-->

العلاجات الشعبية للإمساك

تساعد العلاجات الطبيعية على حل مشكلة الإمساك، وهناك علاجات أفضل. أبسطها وأكثرها فعالية الماء.

العلاجات الشعبية للإمساك

علاج الإمساك بالأعشاب والطب البديل


القهوة: القهوة الدافئة علاج طبيعي رائع يريح الأمعاء ويحفز حركة الأمعاء.

الألياف: تحتوي البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات والكثير من الفاكهة والمكسرات على الكثير من الألياف الغذائية، وهو نوع من الألياف. يعد تناولها أحد أفضل الطرق لعلاج الجراثيم المعوية، وإنشاء هضم جيد وبراز منتظم، مع نسيان الإمساك.

الزنجبيل: يعمل كعلاج طبيعي لتشنجات الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن. مركباته تحفز حركة البراز.

ينصح خبراء التغذية إضافة قطرة من زيت الزنجبيل العطري إلى شاي الصباح أو الشراب - سوف ينتج مشروبًا ذا خصائص قوية مضادة للأكسدة  مما يساهم أيضًا في الهضم الجيد.

زيت النعناع العطري: كعلاج طبيعي، يكون فعالًا بشكل خاص عندما يكون الإمساك مصحوبًا بغاز زائد، وانتفاخ مؤلم. يمكن أن يخفف المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي من تقلصات العضلات الملساء في القولون، مما يسمح بمرور الفضلات عبر الأمعاء دون تأخير.

كلمات مفتاحية: