-->

لماذا من الصحي شرب الشاي؟

 قد يكون الشاي خطيرًا. يحتوي على مكونات طبيعية من التانين، والتي تمنع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن الرئيسية، مثل الحديد والكالسيوم. يمكن أن يكون هذا مشكلة، خاصة إذا كان النظام الغذائي يحتوي على القليل من الفواكه والخضروات.  


لماذا من الصحي شرب الشاي؟

أثناء تناول الوجبات الأساسية، يجب شرب الشاي باعتدال وعدم اللجوء إلى الشاي كوسيلة لقضاء الوقت.

فوائد رائعة لشرب الشاي “يوميا”


ومع ذلك، لا تحتاج إلى التخلي عن الشاي على الإطلاق، لأن المشروب هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة. سيوفر كوبان إلى ثلاثة أكواب يوميًا من مركبات الفلافونويد، وتطهير الجهاز الدوري من لويحات الكوليسترول والعوائق المحتملة التي تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

من المهم عدم شرب الشاي القوي، فقد يكون خطرًا كمشروب يكسر معدل ضربات قلبك. يمكن أن يسبب الشاي الأخضر عدم انتظام دقات القلب، وزيادة ضغط الدم (خاصة إذا كنت تشرب السكر).

بالإضافة إلى ذلك، يعد الشاي الساخن القوي خطرًا على الأشخاص المصابين بالحمى، فهو يزيده أكثر.


كلمات مفتاحية: